Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Sýry a vysoký cholesterol. Je lepší se jim vyhnout? Rozhoduje správný výběr a množství Sýry jsou skvělým zdrojem vápníku, bílkovin i vitaminů. Ukrývají ale i nemalé množství živočišných tuků, což je při vysokém choles... Zdraví -3 hod Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Kolik minut byste měli číst, abyste cvičili mozek, vyhnuli se demenci a žili déle? Večer je to nejlepší Chtěli byste podpořit mozek? Tak před spaním necvičte, raději si čtěte. Když si vezmete knížku do ruky, pro zdraví a psychickou po... Zdraví -4 hod Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Jak stárnout bez nehody a vypadat na třicet? Tato cvičení doporučují trenéři Chcete se dožít vysokého věku v plném zdraví? Asi vás nepřekvapí, že to bez dostatečného pohybu prostě nepůjde. Potěšitelné ale je... Zdraví -1 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Těchto šest druhů ovoce nabudí vaši imunitu. Právě se prodává v obchodech Zima je pěkně tuhá, chlad dotírá, řádí chřipka a nejrůznější další viry. Proto je třeba podpořit naši imunitu. Kromě otužování a a... Zdraví -1 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Právě teď je nejlepší čas na očkování. Klíšťata ani v zimě nezmrznou, nákaza hrozí v lese i v parku Klíšťat se právě teď při pobytu v přírodě obávat příliš nemusíte, ale právě nyní je ten nejlepší čas, abyste se nechali proti nemo... Zdraví -4 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Výkyvy hladiny cukru v krvi ohrožují zdraví. Zelený čaj může být součástí řešení problému Jak jste na tom zdravotně? Jedním z ukazatelů vašeho zdraví je stabilní hladina cukru v krvi. Pokud vám totiž létá nahoru a dolů,... Zdraví -6 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Potvrzeno odborníky: Podívejte se, kolik kroků máte denně ujít, abyste byli zdraví a fit ve věku 65+ Zázračný lék proti neduhům stáří máme všichni ve svých nohách, stačí chodit. Čím dříve se této rady začnete držet, tím dříve budet... Zdraví -6 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Co všechno umí zázvor? Objevte úžasné účinky kořene na zdraví a tělo. Tady je jejich přehled Nevolnost, nachlazení nebo zažívací potíže – říká se, že zázvor pomáhá se všemi těmito neduhy. Ale je to opravdu pravda? Podívali... Zdraví -7 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Co mají společného květák, brokolice a zelí? Patří do stejné rodiny a působí zázračně na zdraví Košťálová zelenina pomůže s hubnutím, imunitou, cholesterolem, prospívá i mozku a trávení. Podívejte se na další přednosti květáku... Zdraví -7 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Obsahují mnohem více draslíku než banány. Mají je všude a stojí pár korun Když se řekne draslík, většině z nás automaticky naskočí banán. Symbol zdravé svačiny, sportovců i „dietářů“. Jenže banány nejsou... Zdraví -9 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Proč vařit cizrnu s minerálkou? Takto bude máslovější, vyzkoušejte to Zařazujete do svého jídelníčku často cizrnu beraní neboli římský hrách? Pokud ne, je to velká škoda, protože jde o levnou, chutnou... Zdraví -10 dny Dumazahrada.cz
Zdroj foto: www.dumazahrada.cz Průvodkyně spánkem: Výběr matrace ovlivní kvalitu vašeho spánku i celkovou pohodu Výběr správné matrace je klíčem ke kvalitnímu spánku a spokojenému životu. Různé materiály, technologie a rady mohou být matoucí.... Zdraví -11 dny Dumazahrada.cz